目前分類:未分類文章 (426)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

政治中心/綜合報導總統蔡英文昨(30)日來到台東縣,沿途受到當地民眾熱烈歡迎,也有不少人大喊「好想遇到小英總統」。晚間蔡英文出席了「小英之友會」活動,希望連任之路能獲得更多人的支持,也談到了2020所面臨的民主危機。▼▲蔡英文訪台東。(圖/翻攝自蔡英文 Tsai Ing-wen臉書)面對中共網軍勢力的威脅,2020大選可說是一場硬仗。蔡英文表示,執政團隊經過三年的努力,台美關係來到新局面,國際間對台灣的支持更是有增無減,2020民進黨別無選擇,就是要拚勝選。▲蔡英文談到民主危機。(圖/總統府提供)民主自由是台灣最可貴的價值,蔡英文憂心忡忡地說「許多國家都在看台灣,如果民主進步黨2020守不住政權,這會是個比香港還嚴重的問題,區域的民主又怎能守得住呢」。儘管蔡政府的多項改革歷經陣痛期,也引發社會上不同的聲音,但小英總統堅定地表示,身為一位負責任的總統,只要是台灣社會需要做的事,我們一定會全力去做。(編輯:林瑞恩)更多三立新聞網報導打臉韓國瑜!王定宇同南市府拚防疫 稱:不務本份的都無用迎戰美中貿易戰 蔡英文出這兩招 霸氣喊:這是總統的責任蔡英文展高度!回黨部再感謝賴清德 喊:你們都是重要的1蔡英文與會各派系 笑稱韓「很會講話」、郭「財力雄厚」


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

工商時報【本報訊】「人工智慧」可說是全面的產業文藝復興,它已成為世界各國展現國力的重要指標,科技巨頭紛紛透過深度學習平台,發展出包括人臉辨識、圖像辨識、文字識別、圖像影片分析、語音對話、智慧監控、自動駕駛等應用。在這一波科技浪潮下,台灣工業機器人產業發展迅速,衍生出的機器人本體製造廠商與國外產品、零組件、系統應用代理商,合計超過百家。以線性傳動元件為主的直角座標型機器人產品,在全球市場已有相當的市占率。觀察台灣智慧型機器人產業的現況,很類似三十年前電腦產業即將蓬勃發展時,台灣是世界主要的ICT產品生產國之一,已具備發展機器人所需要的智慧韌體產業鏈,有機會依循電腦產業的發展模式來壯大智慧型機器人產業,ICT相關產業供應鏈的優勢也是無人車、車聯網、智慧汽車發展的契機。台灣的產業型態有一個特性,就是產業聚落,以涵括中部科學園區、水湳經貿園區、精密機械科技創新園區的大台中地區來說,除了有單軸機器人、多關節機器人、直角座標機器人產品外,亦有各個領域的機器人系統整合商與人工智慧新創,已成為機器人產業的重要聚落,是台灣智慧機器人產業重鎮。此外,由於台灣地小人稠,往往不同特性的產業聚落互相重疊,不同的產業互動良好,因此,台灣常有十人以下小型公司進行某種產品的開發,產業叢集的特性促成了更多的小型公司的形成,也增添了多樣化產品的潛在優勢。在物聯網發展逐步成熟下,工研院預估全球多關節工業機器人的裝置量在2019年將突破42萬台,未來三年,工業機器人的裝置量仍會穩定成長,且都會逐漸附加感測器以收集資料至伺服器,實現精度調整、故障預測等自動化功能,再加上不斷有荷重更高的協作級機器人問市,以及新的深度學習技術。面對機器人產業崛起,建議台廠應朝三個方向整合與升級。首先,台製機器人產品要走向高精度、高品質、高穩定性,工業基礎技術至關重要,我們必須持續重視工業基礎技術讓零組件能自主化,包括金屬材料、熱處理技術、馬達結構與齒輪一體化、感測器、諧波式減速機。消費性市場中的ICT技術成熟,積極尋找新的藍海應用市場,特別是向工業物聯網積極延伸觸角,工業物聯網能將機器人整合,使其可以互相溝通且訂出決策,因此需發展能蒐集、處理、分析數據的智慧化模組。其次,台灣近年來有一些廠商及研發機構已開發出六軸關節式機器人,目前仍期待有更多的成功導入案例。大多數的廠商在技術上或是在零組件的選用上,都遇到一些瓶頸,例如控制器、馬達精度的編碼器、減速機,因此造成市場上的終端用戶,在選擇購買關節式機器人時,仍大多考量國外的機器人品牌。因此,對台灣的工業機器人整機產品廠商來說,現階段不單只是考量單機開發,尚包括系統性的整合,如加工、製造效率、產品良率、系統可靠度的整合,經由製造系統的製程整合,讓機器人結合應用領域的know-how,這是我們「彎道超車」的契機。也就是說,我們在工業機器人產品的發展上,不一定要跟隨德、日大國的腳步不斷推出各式機器人,高知識含量、高附加價值的技術服務,應該是這個產業發展上的重要選項。亦即,厚植應用面know-how與系統整合的能量。最後,自動化系統整合業者標榜能夠提供高度客製化的智慧自動化服務,讓各型式的工業機器人能夠與機械、電子製程設備連結,展現軟硬體的整合能力,未來輔以5G通訊系統落實,更將發揮機器人系統數位化整合的作用:基於雲的系統連接到生產線中的機器人和控制器,進而建構複雜且以大量人工智慧來運作的智慧機器人。結合現有ICT技術與台灣網通技術的能量,發展符合終端市場需求的機器人產品,讓機器人具有認知行為學習能力與性能調適能力,滿足混線與少量多樣生產彈性需求的各式領域製造業,是台灣機器人廠商切入的利基,也是挑戰。(本文作者為工研院產業科技國際策略發展所分析師黃仲宏)


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/張承宇報導】有別以往鍛鍊肌肉給人男性專屬的印象,近年也在海內外女星間流行起來,肌力鍛鍊除了能提高身體基礎代謝、讓身體更易瘦更健康,同時還有良好的雕塑曲線效果。 而日本健身教練推薦一個簡單動作,能幫助同時鍛鍊肩膀三角肌,以及手臂的肱三頭肌、肱二頭肌,除了消除蝴蝶袖、提高肩膀可動範圍之外,竟還可能有助於預防改善肩頸僵硬酸痛! 鍛鍊手臂及肩膀肌肉可望幫助雕塑曲線、提高活動力、預防肩膀僵硬酸痛 日本知名塑身專家森俊憲表示,想要改善手臂曲線,同時鍛鍊位於手臂前後兩側的「肱三頭肌」、「肱二頭肌」來維持這兩處肌肉的均衡相當重要,這兩者之間是表裡一體的,例如肱二頭肌收縮時,另一側的肱三頭肌就會伸展,建議同步鍛鍊,讓外表看起來更自然,也能讓肌肉更能有效發揮應有實力。 日本個人健身教練道場「LEAF」代表西田善晴也指出,鍛鍊肱三頭肌有助於消除蝴蝶袖,同時肱三頭也是推動物品時會運用到的肌肉,在日常生活、運動中都佔據重要地位,建議積極鍛鍊。 另一方面,三角肌(俗稱大頭肌)是包覆肩膀、連接著上臂肱骨、鎖骨與肩胛骨的肌肉,能夠讓手臂往多個角度活動,因此也是日常生活中常會使用到的肌肉之一。 日本個人健身教練寺田真也則指出,鍛鍊三角肌能雕塑肩部曲線、提高肩膀肌肉使用效率,同時能維持肩膀的活動範圍,以便在日常生活各動作中靈活運用,更有預防肩膀僵硬酸痛的效果。 下一頁為您介紹:專業教練推薦兩組動作教學,鍛鍊肩膀、緊實手臂肌肉! 這樣簡單鍛鍊三角肌、肱三頭肌、肱二頭肌,幫助緊實上半身 對此,日本健身教練鈴木祐輔推薦以下兩組動作,幫助鍛鍊肩膀與手臂肌肉、緊實上半身,且他強調,這兩組動作若能一起進行,鍛鍊效果更佳。 動作一:鍛鍊胸大肌、三角肌 動作二:鍛鍊手臂表側的「肱三頭肌」以及裡側「肱二頭肌」 … 延伸閱讀:


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

撰文/姚懿芯臺灣天氣變化很大,每年都有梅雨、颱風相繼報到,對臺灣環境與人民生活造成許多影響。有了氣象預報,能讓我們及早知道各種天氣狀況,做好預防豪大雨及颱風的準備;而氣象預報的來源,有賴太空中日以繼夜進行氣象監測的衛星。對臺灣來說,負責監測氣象最重要的衛星是2006年發射升空的福爾摩沙衛星三號,簡稱福衛三號。福衛三號由六枚衛星組成,13年來天天堅守崗位,為臺灣及其他國家提供許多重要的氣象觀測資料。如今,組成福衛三號的六枚衛星中,僅剩下一枚仍能正常運作,而且也早已過了當初預設的服役年限。今年,它重要的任務即將交接給福衛七號。福衛七號同樣由六枚衛星組成,將接替福衛三號,持續在太空中進行氣象觀測。福衛七號衛星計畫早在十年前已啟動,使用臺灣自行研發的衛星操控系統,不再受限於國外的軟體與技術支援,確立了臺灣擁有完全自主操控衛星系統的能力。衛星上設有無線電訊號的接收器,將可接收來自美國和俄國衛星的無線電波並進行分析,再推算出地球大氣層的溫度、壓力與濕度等資訊,提供重要的氣象觀測資料。太空中最強大的守護者當然,福衛七號的功能不只如此,它還搭載了許多精密的科學儀器,每顆衛星的重量將近300公斤,比起福衛三號每顆衛星62公斤要重上許多。這些科學儀器能夠進一步提升福衛七號在測量及分析時的準確度,對異常現象的監測也將更加精準。福衛七號的六枚衛星,提供的資料量是福衛三號的3~4倍,有關梅雨、颱風路徑及降雨等氣象預報的準確度,更能有效提高10%以上。其實福衛三號的性能已相當優異,而有「太空中最精準的溫度計」的美稱,如今福衛七號的功能更勝一籌,可說是「太空中最精準的溫度計2.0版」,對於天氣預報與防災提醒將有很大的助益。今年6月下旬,福衛七號載著大家滿滿的祝福,搭乘獵鷹重型運載火箭升空,再次為臺灣太空科技發展寫下輝煌的一頁,也將肩負起氣象觀測的重要任務,持續在太空中守護著我們。[更多詳細內容請參閱《科學少年》2019年7月 ]


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者韋樞台北28日電)20國集團(G20)高峰會今起兩天在日本大阪舉行,市場高度關注29日美中兩國領袖會晤,盼望貿易戰和緩。法人認為,美中有望達成部分協商,台股短線高檔震盪,上檔壓力在11000點。今晨收盤的歐股大致收在平盤,倫敦FTSE 100指數下跌14.06點,收在7402.33點;法蘭克福DAX 30指數上漲25.71點,收在12271.03點;巴黎CAC 40指數下跌7.11點,收在5493.61點。美股標準普爾500指數上漲11.14點或,收在2924.92點;那斯達克指數上漲57.79點,收在7967.76點;道瓊工業指數下跌10.24點,收在26526.58點。台股27日一掃陰霾,靠著台積電、大立光、鴻海等大型股帶動量價齊揚,指數越過季線10692點,站上10700點,成交量放大到1243億元,法人表示,G20開會前夕,市場對川習會仍有一些疑慮,不過美股四大指數及台股數均在近期高點,顯示對川習會和美中貿易協議偏樂觀,短期內貿易戰有可能達成部份協商、雙方暫不再加徵新關稅,則全球經濟景氣與股市將暫時解除危機,保持緩步走高多頭格局。台股技術面來看,短線高檔震盪,有望再挑戰11000點壓力區,下檔支撐估計在10500點。(編輯:鄭雪文)1080628


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

桃園市長鄭文燦30日下午前往桃園區出席桃園市診所協會「第1屆第3次會員大會暨居家失能個案家庭醫師照護方案研討會」時表示,診所在醫療服務上扮演第一線重要角色,銜接醫療、復健、出院等相關業務,提升醫療分工效能,市府亦會努力爭取提高桃園醫療分配資源及等級,期望善用基層醫療力量,讓醫療資源更加公平化,落實醫療平權,縮短各城市醫療差距,讓桃園醫療及長照服務發展更好。鄭文燦說,市府支持且重視醫療衛生發展,今年《遠見雜誌》縣市長施政滿意度調查報告,桃園在醫療衛生指標評鑑上榮獲全國第一;市府也試辦「桃園市民醫療小管家計畫」,讓診所、醫學中心上轉、下轉機制更加順暢,配合健保署推行的「雁行專案-社區醫療合作推動計畫」,針對大醫院的門診實施總量管制,要求門診量逐年下降2%。市長致詞表示,期望善用基層醫療力量,讓醫療資源更加公平化,落實醫療平權另外,他也談到,醫療給付費用按照人口因素成長率校正,以投保人口為標準計算,桃園現在人口已達223萬人,多年來皆未調整,健保醫療給付相對較低,市府將向衛生福利部積極爭取提升給付額度,預計今(108)年可調整1%,期望獲得更合理的醫療分配。包括立法委員鄭寶清、市議員陳美梅、衛生福利部長期照顧司副司長周道君、市府衛生局副局長蘇柏文、桃園市診所協會理事長蕭敦仁、台灣在宅醫療學會秘書長張凱評、中華民國診所協會全國聯合會秘書長陳俊宏均一同出席活動。座談會現況 更多新聞推薦● 韓國瑜造勢場後高掛郭董大型看板 郭台銘:他可以選別的場地啊


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

時序進入7、8月,又將迎來一場除權息大戲。今年台股上市櫃公司現金配息有機會上看1.5兆元,挑戰歷史紀錄。不過,美中貿易戰打不停,大盤來回震盪,想要穩穩把股息賺進口袋內,挑對公司、定好策略是關鍵。小辭典:除權息投資人買進股票後,就成為該家公司的股東,公司會將去年度所賺的盈餘回饋給股東。除權息即是公司將利潤以現金(股息,又稱現金股利)或股票(股權,又稱股票股利),配發給股東。除權息後,由於公司是將利潤分配給股東,股價也會因此下修。如果是除息的公司,除息參考值就是股價減掉現金股利。例如:某公司股價300元,配發8元現金股息,除權息日當天股價就下跌8元,變成292元。若除息後順利填息,即股價回到300元;若股價未能回到300元,投資人雖賺了8元股息,但仍有價差損失。換言之,順利填息才能真正賺進8元的股息。又到了7、8月的除權息旺季,對眾多的存股族來說,手上的股票能夠填息才算賺到,否則也不過是賺了息收、賠了價差,沒什麼值得高興的。 現金股息 更勝去年「只要定好策略,根本沒有理由賺不到。」財經部落格版主「賤芭樂」王仲麟早在40歲退休,每年光靠股息就穩賺7%以上的報酬率,面對接下來的除權息行情,他老神在在準備收網。事實上,以台股近幾年的表現來看,每年能完成填息的公司有約4、500家,市場的多頭態勢和填息機率成正比。而以今年的大環境來看,整體氛圍仍屬樂觀,只要慎選標的,確實沒有理由賺不到。台新投顧副總黃文清就指出,去年受到美中貿易戰影響、蘋果iPhone銷售量不如預期,加上國內大同集團虧損風暴夾擊,上市櫃公司整體獲利仍達2.19兆元,雖較前年衰退1.3%,卻也是歷史紀錄中次高成績,預估今年上市櫃公司配發的現金股息將更勝去年,落在1.43兆至1.5兆元間,大盤整體的現金殖利率也有4%以上,除權息行情不看淡。鉅豐財經資訊執行長郭恭克表示,從政策面來看,明年是總統大選年,執政黨的態度絕對是偏多;再觀察資金面,台商回流持續增加,資金也可能蔓延到股市,「對整體股市有利。」但挑填息好股仍有訣竅。黃文清提醒,投資人應該要釐清參與除權息的目的,「是想賺價差,還是長期投資?」對於追求穩定配息的投資人來說,低波動、高配息的類股較為合適,例如電信類、水電瓦斯類或消費型的公司;而受惠於美中貿易戰資金回流,殖利率不差的金融股也值得追蹤。 避貿易戰 鎖定內需郭恭克則建議,由於全球經濟受美中貿易戰影響,跟貿易戰相關的產業能避就避。「可以關注跟全球經濟逆相關、長期獲利穩定且自由現金流量佳的公司。」像台灣高鐵,就是他看中的好標的之一,「股價一路上漲,今年配息1.12元,我估計很快就能填息。」郭恭克指出,台灣高鐵的營收都來自國內,不易受到全球經濟影響,且台商回流後,商務人士通勤也會增加載運量,預期未來獲利能繼續成長。另外,郭恭克表示,國內的娛樂、電商業都屬於內需型產業,也可多加關注,如:好樂迪、富邦媒。「接下來有暑假商機,加上之後台商回流的人潮,應該能有不錯的發展前景。」黃文清進一步補充,許多個股在今年5月因貿易戰衝擊,出現一波跌幅,回到基本面來檢視,下半年如果有持續成長的趨勢,大有機會跌深反彈,現在是參加除息的好時機。他舉5G概念股為例,這波跌得雖深,但該產業屬於基礎建設、仍需發展,可持續觀察。除了從產業面搜尋外,專家表示也能設定條件,進一步挑選出強勢填息股,以下即是篩選4步驟。一 填息紀錄佳王仲麟指出,他會挑選近10年來,每年都能在2個月內成功填息的個股,「這能看出公司有無潛力,台股中只有175檔股票能達到這個條件。」而黃文清也表示,可參考過去填息的機率來判斷個股強弱,「以10年內來看,個股成功填息次數越高,表示未來也越有強勢填息的機會。」二 殖利率高標黃文清指出:「現在大盤的現金殖利率是4%,個股殖利率高於此,就是可以考慮的標的。」王仲麟則偏好個股殖利率有5%以上者。而郭恭克認為,歷年配息的金額也是要納入的條件之一,他會挑選近3年每年現金股利平均大於2元的個股。三 EPS穩健「有潛力、有誘因是不錯,但得確認實力夠不夠。」王仲麟的條件是近3至5年每股盈餘(EPS)能持平,或有成長的個股。郭恭克則提出個股近3年EPS,每年都得大於3元的標準。當然最好營收也能繳出漂亮成績,「我會關注單月營收的年增率。依個股以往的成績來評估營收增減的狀況,若有衰退,是否與過往一致。」王仲麟解釋,正常的衰退可接受,因為有些公司某些月就是淡季;而今年受到貿易戰影響,營收數字普遍滑落,因此篩選時可放寬處理。不過,郭恭克強調,如果在不好的環境下,一家公司今年來的累計營收仍能維持、甚至超越去年同期累計營收成長,更值得肯定。四 成交量合理王仲麟最後會看成交量,他認為,20日日均量在300至500張是最好的狀況,但有些個股相對冷門,所以也可放寬時限看60日日均量,甚至統計今年以來的日均量也可以。「符合條件的個股,一定不是大家耳熟能詳的公司,市場交易量相對沒那麼熱絡,不過,也不能少得太誇張。」「但不能因為是好股票,就隨便來。」王仲麟指出,做好選股功課,也只有60分;能有紀律地操作,才是穩穩賺到填息行情的關鍵。他建議買入點應以週線為基準,觀察價格是否已經壓到相對低點,且最好分批買進。「隨著時間逼近,慢慢增加持股,也能降低成本,不會因為價差出現虧損。」談到賣出的時機點,王仲麟表示,他挑的都是配息5至7%以上的標的,而且如果一開始就是要達到賺配息的目的,他絕對不貪心,會在填息後馬上賣出,「我就是要把那5至7%鎖住,不讓股價波動影響獲利。」他會讓不懂股票的老婆代勞,只要手機APP一通知填息,就馬上賣掉,頂多留一張來賺價差。「這其實很考驗人性。不過當你撒下漁網,看到網中已經滿滿都是魚,就該收網了;若再拖下去,可能引來的是鯊魚。」的確,美中貿易戰對大盤的影響難測,想鎖住股息獲利,一定要擬好戰略。 達人嚴選6檔最強填息股篩選條件:更多鏡週刊報導【挑填息好股1】美中貿易戰震盪 今年除權息行情專家這樣看【挑填息好股2】不怕美中貿易戰 專家推薦這族群穩賺股息【挑填息好股3】達人年坐領7%股息 6檔強勢填息股大公開更多財經相關新聞「我們不是空氣」 旅遊業代墊一億 台出口訂書針涉傾銷 美商務部調查經部調查 1成5台商想自陸撤廠民營銀攻房貸 永豐銀:房市最壞已過吳宏謀上任郵政董座 活化7兆資金今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者洪健倫台北30日電)歌手蔡依林以專輯Ugly Beauty與歌曲「玫瑰少年」,成為金曲30最佳年度專輯獎與歌曲雙料得主,蔡依林表示:「現在更了解音樂人的熱情與樂趣,Ugly Beauty是我的生涯轉捩點。」第30屆金曲獎昨晚在台北小巨蛋舉行頒獎典禮,壓軸大獎「最佳年度專輯」由入圍同獎項的香港歌手陳奕迅揭曉。今年此獎項是由本屆最佳國語、台語、客語、原住民語專輯大獎入圍作品,以及香港歌手陳奕迅與The Duo Band合作的專輯「L.O.V.E.」,共24張專輯共同角逐。結果,本屆最佳年度專輯獎是由蔡依林的Ugly Beauty奪得,蔡依林也以專輯歌曲「玫瑰少年」和這張專輯,成為包辦最佳年度歌曲與年度專輯大獎的雙料得主。蔡依林在台上激動表示,沒想到可以成為這麼多優秀的入圍專輯中的其中一員,這是她歷年來花最多心思的一張專輯。蔡依林更在台上鼓勵女性:「身為女性,當你有聲音想說出內心的話,妳應該大膽選擇,找到最真實的自己。」下台之前,蔡依林還轉身回頭向歌迷大喊:「我愛你們!」本屆評審團主席陳珊妮表示,去年台灣發生許多事情,不論年輕人或是去年的音樂作品中,都瀰漫著一股悲傷的氣氛,蔡依林的Ugly Beauty卻以快樂的節奏,帶大家度過悲傷,成為勝出關鍵。蔡依林昨晚拿下她生涯的第5座與第6座金曲獎,她會後受訪時表示:「上台表演完後,心情反而更緊張了,」得獎後才鬆一口氣,她還在後台大喊了一聲髒話發洩緊張的心情。蔡依林表示,今年再拿下2座金曲獎,是她生涯中的「階段性插旗」,「沒想到20年後還能站在這裡,還能唱自己的歌,也還有人聽我唱歌,聽我說故事。」她說:「現在我更清楚身為音樂人與表演者,真正的熱情與樂趣是什麼,Ugly Beauty是我生涯的轉捩點。」文化部長鄭麗君昨晚也出席金曲30頒獎典禮,她手中拿著彩虹旗並在臉書貼文表示:「感動!蔡依林的『玫瑰少年』獲得金曲30年度歌曲獎!Ugly Beauty獲得金曲30年度專輯獎!獻給所有自由的靈魂!」。(編輯:屈享平)1080630


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者 溫子豪 報導夏季氣溫節節升高,若家中空調須汰舊換新,除了有政府補助外,以信用卡支付還能再「省一波」。刷卡購買冷氣時有2大重點,首先是根據購買通路決定卡片,以聯名卡支付拿高額回饋,搭配行動支付額外再獲購物金;若無通路聯名卡,回饋無上限或具分期功能信用卡,就是最佳的選擇。目前政府節能家電補助方案,可分為舊換新及退貨物稅雙重好康,其中選購1、2級能效冷氣、冰箱,冷氣每千瓦補助1,000元,冰箱每公升補助10元,最高補助3,000元;而6月15日起新購1、2級能效冷暖氣機、冰箱或除濕機,還可申請退貨物稅2,000元,合計最高省下5,000元。至於,在燦坤、全國電子…等實體通路選購空調、冰箱等大型家電時,首推使用聯名卡結帳。像是台新銀行燦坤生活聯名卡消費滿萬元送150元還原金,空調滿3萬元加送600元還原金;玉山全國電子聯名卡則有冷氣最高24期0利率好康,空調滿萬送千元折價券;玉山家樂福聯名卡館內消費累積紅利,綁定Carrefour Wallet儲值支付每1,000元贈5%回饋,消費再享紅利2倍送。若在其他通路採購,也能以高現金回饋的信用卡付款,比方永豐大戶DAWHO現金回饋卡,綁定數位帳戶並使用電子帳單,就有2%現金回饋無上限;而渣打現金回饋御璽卡回饋1.88%無上限、上海銀小小兵Bello回饋卡給予1.234%、滙豐現金回饋卡1.22%無上限,都是不錯的選項。其中小小兵Bello回饋卡雖有每月回饋3,234元上限,不過換算消費26萬2,074元內都能享好康。此外,運用信用卡分期功能,即可減輕負擔,例如上海銀小小兵BeeDo分期卡,最高12期0利率,外加0.6%現金回饋;元大分享黑啤卡可分12期0利率,還提供0.5%鑽金紅利;一銀Living Green綠活卡,一般消費滿5,000元、8,000元,就能分6期、12期0利率,購買節能家電的同時,一銀再提撥0.2%捐助公益組織響應綠色消費理念。原文出處相關文章


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

追憶球王李惠堂40週年紀念連載之17 球王首次領銜擊敗老外文/何長發 藍蔚台 圖/李念章前言2019年適逢兩岸中國華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念,在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中,我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年,德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動,李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念,緬懷球王不凡的足球人生,藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事,並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料,利用「民生頭條」電子報連載,讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。球王首次領銜擊敗老外足球在中國是球類運動中傳入最早的一種,它的發跡不會早於1897年(光緒23年)。因為英國人自恃足球為他們的國技,當時英國為一世之雄,殖民地遍及全球,英國國旗插到那裡,足球也跟到那裡。而在中國他們便是最早的侵略者,就在1897年,先在香港設立了足球會,1902年,又在上海設立足球會,都是隸屬於倫敦的英國足球總會。那時期無論在上海或香港地區的足球比賽,可說都是洋人球隊的天下,華人球隊要打敗外籍兵團很難,直到李惠堂到了上海才領銜打破此紀錄。早年上海掀起熱愛足球的高潮,當然以李惠堂在上海的五年(民國14到19年)那段時期最為突出。李惠堂初到上海時,為當地樂群隊效力,樂群是當時上海最強的隊伍,但一年不到,上海籍與廣東籍的球員因發生糾葛,隨後改另組成了樂華足球隊,以李惠堂為首腦,並獲得同為廣東籍子弟的支持,後來上海籍的球員勢孤力單,經人說項,終於又為樂華隊所用,於是樂華隊再度成為集上海精英的強隊,首先加入從未為本國人涉足的西聯足球會所辦的各種比賽。上世紀20年代的上海,足球命運完全操縱在外國人手裏。1925年,年輕的李惠堂懷著強烈的愛國熱忱,與自己青梅竹馬的鄰居廖月英從香港來到上海,決心要與外國球隊較量。李惠堂在上海期間,正值自己足球技藝的巔峰狀態,由於球藝出眾,22歲即被上海復旦大學足球隊聘為教練。隨後,又參加上海樂群以及後來另組的樂華足球隊,戰績顯赫。1926年,李惠堂率上海樂華足球隊參加上海舉行的史考托杯足球賽,以4比1的懸殊比數大勝蟬聯9屆冠軍的英國獵克斯隊,首開上海華人足球隊擊敗外國球隊的記錄。樂華與李惠堂在上海的威名從此遠播,使上海的足球風起雲湧,從此開創了前所未有的盛局。在上海那時期使李惠堂在綠茵場上的威望大增。洗雪了「東亞病夫」的恥辱,為中國人民出了氣,更為中華民族爭了光。1927年,李惠堂所在的球隊如日中天,相繼榮獲西聯甲組聯賽、首屆高級杯賽和中聯甲組聯賽的冠軍,李惠堂成為大名鼎鼎的一代球王。同年,李惠堂率樂華隊在遠征東南亞國家中,屢建奇功,特別是率隊出戰菲律賓,戰績彪炳,載譽而歸。李惠堂球風正派,腳下功夫深。有一次,他在與英國海軍球隊比賽時,球剛過中線,就拔腳怒射,球竟穿過好幾個英國選手的人叢,像精確製造的導彈一樣鑽進網窩。還有一次與西人聯隊對陣,他一人從後場盤球,接連晃過四五個前來阻截的對手,一直把球帶到對方禁區,從容起腳,把球攻入門裏。李惠堂的上海忠實粉絲們自然把他這種球藝堪與歐美球王馬修斯、比利和馬拉度納相媲美。


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

國營事業薪資福利優渥,考成加績效最高可以領4.4個月,一向被認為是鐵飯碗,但「博士生」相當罕見,今年中油一口氣要招募30名博士生員工,起薪6萬元起跳,這個數量創歷史新高,中油認為,博士生的深度跟視野,對於「研發」領域高度挹注;人力銀行也發現,學歷貶值,各產業研發需求,企業對於「博士生」的需求增加不少。燒腦、敲鍵盤,整理出中油公司一整年營運策略,今年40歲的林政勳,6年前憑著交大管理博士考進中油企劃部,起薪6萬塊,考績加考成,一年最高可以領到4.4個月。林政勳說,「博士班做的研究,剛好是做能源經濟這一塊,當然一方面(中油)是國營事業,工作比較穩定。」跟林政勳一樣,頂著博士生光環拚命擠進中油的還有淡江財務金融博士蘇欣玫,4年多前,她是學校職員,看準國營企業穩定、高福利還有高發展性,毅然決然轉換跑道。蘇欣玫說,「我快要畢業那一年,就已經發現,就職市場博士供過於求,像我最近就要再受中階主管訓練,就可以看出公司對人才的重視。」其實中油1萬6000名員工只有170個博士生,占1%左右,但今年底相當罕見,要一口氣招募30名博士新血,起薪6萬元起跳,要提升探勘、煉製以及綠色能源開發。中油人資副處長張麗秋表示,「(博士生)在專業領域上有花更長時間研究,而且視野比較寬廣,所以我們需要這樣的新血,幫助公司研發能量提升。」人力銀行發言人楊宗斌指出,「高等教育普及化之後,相較於二、三十年前,現在的大學學歷是高中化,研究所就是大學化,自然也變成學歷呈現貶值情況,這幾年來,(博士生需求)都有,25%到30%的年複合成長率。」過去大企業超過70%偏好大學畢業生,但隨著「學歷貶值」跟「產業轉型」,不僅私人公司,連國營事業也要搶博士人才。(民視新聞/王嘉琳、鍾淑惠 台北報導)


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

新北市一○八學年度「Easy Leap海外青年志工英語輔學實驗計畫」於昨(廿九)日在新北市鶯歌國中辦理海內外青年志工歡迎會,教育局蔣偉民副局長也與志工一起,搶先體驗乾冰遇到火焰、銅板及洗碗精的生活實驗課程,直呼真有趣。蔣偉民副局長表示,Easy Leap計畫推動已邁入第五年,以「弱勢優先」、「個別輔導」為原則,透過海外志工英語營隊及線上平台長達一年視訊的線上課程,提供本市學習弱勢的國中小學生英語學習機會,也建立起難得的友誼和經驗。一○九位海內外青年志工願意用暑假時間,帶領新北市學習弱勢學生體驗全英語美式文化營隊。新北市教育局自一○四年度起與慧智海外教育基金會合作,今年培訓海外華裔青年志工七十三位、新北市高中青年志工卅六位,將從七月一日至七月十二日帶四八四位國中小弱勢學生參與兩週的英語輔學營隊,活動結束後海外志工將與參與營隊的學生進行一年的「線上伴讀」,透過線上平台個別化英語教學,提升英語學習興趣,並持續加強英語能力。新北市教育局今年度首次於國中教師甄選招聘首位表演藝術科目雙語教學專長之新血教師於新北市服務,提供本市國中生優質雙語學習環境;另擬訂雙語教育實施策略,積極引進外籍英語老師加入教學現場,一○八年度已設置八十間國中英語情境教室,並聘任九十位外師配置於新北市高、國中及國小,涵蓋全市九大分區。將來雙語教學專長教師能與外籍英語老師合作,共同精進新北英語學習環境。


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

政治中心/綜合報導暑假到來,高雄市觀光局為迎接暑假觀光熱潮,推出第一波推出「旗津滿月趴」加場版,第一波推出「旗津滿月趴」加場版,強調祭出比基尼女郎熱舞沸騰全場,再以水槍衝擊與樂迷互動,清涼消暑跑趴首選高雄旗津。甚至強調活動採免費入場,限額3000名。不過卻遭臉書粉專「只是堵藍」PO出圖文猛酸,「人少的可憐」。▲「只是堵藍」PO出圖文猛酸暑假首場旗津滿月趴,「人少的可憐」。(圖/翻攝自臉書)號稱「暑假狂歡首發,旗津滿月趴加場更威!」,邀請亞洲電音先驅DJ Code、百大電音女神DJ CYNDI、派對天后DJ妖嬌、南臺灣熱門DJ COLA輪番炸場,但「只是堵藍」PO文表示「人少的可憐,但是就是有人硬要辦活動,燒錢一時爽,一直燒錢一直爽。」附上的照片確實有比基尼女郎拿著水槍和民眾對射消暑同樂,只是照片中的民眾寥寥可數,頂多十來位,「只是堵藍」還酸潘恆旭硬要燒錢辦活動。不過,照片也有可能是角度問題,或拍攝時候天色尚亮,人潮尚未聚集。▲「只是堵藍」PO出圖文猛酸暑假首場旗津滿月趴,「人少的可憐」。(圖/翻攝自臉書)對此,網友留言有的訝異「真的這麼少@@?!」、「滿月趴,所以是什麼東西滿月?」;也有酸「光頭節也是 ,亂花錢辦沒意義活動 ,真是很賭濫」、「這時候高雄的天氣熱的要死在辦活動前沒動過腦子?」、「有啦!有很多好兄弟!」、「什麼時候的活動啊真慘!」;也有幫忙講話「搞不好活動辦晚上?」首場「旗津滿月趴」由高雄市政府觀光局與夜店業者在3月23日晚登場,當時天空不作美,高雄下雨無法看到滿月,宣布首場滿月趴湧入了2500人。但當時臉書粉專「只是堵藍」也拍攝了現場影片認為「超級冷場」。而當時潘恆旭還嗆質疑滿月趴冷場的人「你的左眼見鬼了,才看到滿月趴冷清」。▲臉書粉專「只是堵藍」拍攝首場旗津滿月趴現場,給了「超級冷場」的評語。(圖/翻攝自臉書)▼▲暑假首場「旗津滿月趴」宣傳。(圖/高雄市觀光局提供)更多三立新聞網報導政見會談文化…韓國瑜不只反毒 意外迸出「6字」新金句!超神的!郭台銘喊素還真來囉 手語老師忍笑比出來…網笑讚國民黨政見會/談文化韓國瑜竟喊:高雄市向毒品宣戰!兩女人戰爭!槓上高金素梅 Kolas嗆「三不是三沒有」


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者蘇木春台中28日電)現代婦女基金會今天表示,離婚後未與孩子同住的一方,若越快進行探視,孩子被探視意願會較高。其中「分居1到4個月」孩子被探視意願可達到80%,若超過12個月只剩下36%。現代婦女基金會進駐台中地方法院家事服務中心邁入第5年,累計服務4770名遭遇家事問題的當事人,中心發現今年1至5月曾有婚姻關係的當事人,有33%案件涉及未成年子女問題,顯示許多夫妻在婚姻關係觸礁後,親子聯繫議題容易再引起紛爭。暑假是分居父母探視爭議的高峰期,現代婦女基金會甫完成「影響探視相關因素調查」,發現離婚後未與孩子同住的一方若越快進行探視,孩子被探視意願會較高。其中,「分居1到4個月」是探視關鍵期,孩子被探視的意願可達80.4%;若分居超過12個月的孩子,被探視的意願剩36.1%。基金會今天舉辦分居父母探視原則記者會,邀請基金會執行長范國勇、台中地院庭長涂秀玲、台中市家庭暴力及性侵害防治中心主任侯淑茹、台中地院家事服務中心督導謝明芳等人出席並同喊口號呼籲應正確探視。范國勇致詞表示,夫妻分居時,談到對方多是憤怒跟指責,或是把心力放在怎樣打官司,但越晚處理探視議題,除了大人間的對立更加明顯,孩子也會因為感受到同住方的排斥,可能會抗拒與未同住方見面。他說,實務經驗顯示,許久沒見到未同住父或母的小孩常會出現負向情緒反應,夾在父母間的孩子會變成夾心餅乾、左右為難,可能出現憂鬱、痛苦、沒有安全感等感受,外顯行為可能有攻擊、拒學、行為退縮或其他衝突的行為反應。謝明芳建議分居父母探視應採取「三要三不」原則。首要是要準備,雙方在探視前應提前規劃相關活動並預告孩子何時要見面,後續要持續進行,讓孩子可掌握時間安排,父母雙方更需做到要用心。父母雙方還必須做到不利用、不打擾、不吵架,不應利用孩子做為傳聲筒傳話,讓孩子可以單純與對方相處,更重要是不吵架,在孩子面前好好說話,不要爭吵。(編輯:翁翠萍)1080628


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】去年此時,鈴木愛(Ai Suzuki)逆轉贏得Nichirei Ladies(日惹女子賽),接著來到千葉縣的Camellia Hills Country Club(卡梅莉亞丘鄉村俱樂部),企圖衛冕Earth Mondahmin Cup(蒙達明盃),可惜前三天落後太多,尾盤攻下六十六桿仍無濟於事,最終以三桿之差敗給同胞選手成田美壽壽(Misuzu Narita)。相隔一年,故事的劇本有點雷同,鈴木愛又一次在千葉縣的Sodegaura Country Club(袖浦鄉村俱樂部)主演後來居上的戲碼,加上前一週的Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament(三得利女子公開賽),本週回到冠軍舊地挑戰三連勝。蒙達明盃還是一場非常年輕的比賽,2012年初登場便是億圓級規模,當時只打三回合,隔年增加為四回合,總獎金也加碼至大賽層級水準的一億四千萬日圓,過去兩年成長至一億八千萬日圓,今年再加碼兩千萬日圓,成為本季首場兩億日圓級的賽事。總計今年共有三場比賽來到兩億日圓的關卡,接下來還有九月中的LPGA Championship Konica Minolta Cup(日本LPGA錦標賽)和十月底的Nobuta Group Masters GC Ladies(名人俱樂部女子賽)。現年二十五歲的鈴木愛,去年上半季席捲東瀛戰場,十一次出賽贏得四勝,外加三個第二和三個第三,不過七月初因傷休兵兩個月,重返工作崗位後威風不再,年終獎金榜落居第三位。然而,這位來自德島縣的日本女將今年又發威了,有機會和去年一樣在六月結束後取得四座冠軍。本週的衛冕者是成田美壽壽,十二個月前在此擊出低於標準桿十七桿,包括決賽日的六十七桿,成功擋住鈴木愛的反擊,獨得三千二百四十萬日圓,今年冠軍將可獲得三千六百萬日圓。同期間男子賽事將在Grandee Nasushirakawa Golf Club(那須白河高爾夫俱樂部)進行Dunlop SRIXON Fukushima Open(福島公開賽),不過總獎金只有五千萬日圓,冠軍可獨得一千萬日圓,陣容包括石川遼(Ryo Ishikawa)、池田勇太(Yuta Ikeda)、今平周吾(Shugo Imahira)等日本知名選手。剛剛贏得Kolon Korea Open Golf Championship(韓國公開賽)的泰國新生代好手Jazz Janewattananond(傑茲•傑尼瓦塔納隆),隨即回到日巡賽征戰,他目前累積53,547,663日圓戰果,領先今平周吾一千九百餘萬日圓。


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【健康醫療網/記者曾正豪報導】公視戲劇《我們與惡的距離》提升大眾對於思覺失調症的認識,劇中在幫助病友接受治療、回歸社會的過程中,病患家屬、醫療人員、社工師各方的辛苦及困難是可見的;除此之外,社會大眾也是重要的一環。因此,彰化基督教醫院於總院大廳展出「思覺失調症特展」,讓外界重新認識精神疾病,減少對於疾病的汙名化。透過展覽導正觀念 開啟正向循環彰基副院長劉青山醫師表示,思覺失調症患者需要社會大眾的關懷,因為他們是弱勢族群,他們沒辦法為自己發聲,所以需要更多人為他們發聲。期望透過展覽,喚起大家對弱勢病患的重視與愛護。彰基體系精神科主任張正辰醫師表示,思覺失調症是腦部疾病,每100人中就有1人為患者,其「思考」與「知覺」功能失調,可能導致幻覺、妄想等症狀;現今醫療發達,已有進步的藥物可控制症狀、避免復發。患者只要規則用藥、穩定治療,就能維持日常生活狀態;張醫師表示,大眾對於疾病的理解越多,就能減少對疾病的誤解;民眾正確認識疾病,理解病友會經歷的症狀,鼓勵病友積極治療,用善意及包容開啟治療正循環。治療選擇多元 病友回歸日常生活彰基司法精神醫學中心主任王俸鋼醫師指出,目前的思覺失調症治療藥物種類很多,不論是口服或是針劑治療,除了改善正性症狀外,也改善負性症狀,讓病友可以回歸日常生活、工作及社交。臨床上,醫師也多會搭配抗副作用藥物,多數患者可以免除、減輕副作用發生。思覺失調症的治療也不例外,除了口服藥物,也有2週、1個月甚至3個月施打一針的針劑,改善每日都要記得服藥的困難,增加病友的方便性。每個病友的狀況都不盡相同,可依照個人需求,與醫師討論出合適的治療模式。【延伸閱讀】眼屎流目油眼疲勞 都跟肝臟健康有關!


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

兩年一屆的世界中學生網球錦標賽,今年高雄市新莊高中獲代表權出征,由陳俊維教練及六位選手曾科宸、傅弘霖、陳彥丞、林南勳、黃奕翔、邱佑辰於六月二至九日前往義大利-卡斯泰爾迪桑格羅參賽,經過一週比賽後勇奪亞軍。本屆世界中學生決賽中華隊對上強敵陣容中國際賽排名均優於我國的土耳其隊,過程中第一點單打由傅弘霖出賽力拼至決勝盤敗下陣來,第二點單打陳彥丞以盤數0比2落敗,第三點單打由雙方排名最高的選手對決,雖然中華隊在點數0比2落後,但擔任此點的我國選手林南勳放手一搏以靈活全面的打法獲得勝利。第四點雙打派出邱祐辰、傅弘霖出賽,在兩盤都領先的情況下沒能保住關鍵發球局輸掉這一點,第五點雖已經無關勝負,但中華小將展現運動家精神拿下勝利,最終以2比3落敗獲得亞軍。陳俊維教練表示,這場比賽關鍵在於第一點單打及第四點雙打沒能把握關鍵分而落敗,不過選手們也都不畏懼對手整體排名優於我們展現出韌性力拼,最後也感謝陳良傑校長領導的學校行政團隊大力支持球隊經營,也特別感謝同行的高中體育總會副會長許文宗校長,以及行政人員及防護員的協助,讓教練團和選手可以專心投入戰術調配及訓練。廿四日韓國瑜市長至新莊高中參加高雄市一○七學年度模範生、市長獎畢業生與市長合影活動,與教育局吳榕峰局長一起頒發二十萬元獎金給新莊高中代表隊,希望持續努力、為國爭光。


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「宋宋CP」宋仲基、宋慧喬昨(27)日發表離婚聲明,在娛樂圈投下震撼彈,不過有網友發現,南韓一個命理部落格「生辰八字論理旅行(사주논리여행)」在兩人2017年傳出婚訊時,就算出他們2年後會離婚,法界人士則透露,「外遇」導致離婚的傳聞恐怕不是空穴來風。  ▼宋仲基、宋慧喬婚姻僅維持1年8個月。(圖/宋仲基IG) 宋仲基與宋慧喬於2017年7月5日宣布結婚,許多網友向命理師請求,希望譨幫忙為這對夫妻卜卦,結果「生辰八字論理旅行」算了兩人的八字得到驚人的結果,不僅預言雙方最終會以離婚收場,更明確指出,離婚時間點可能在2019(己亥)年。 ▼「生辰八字論理旅行」曾算出兩人會在2019年離婚。(圖/polinews) 部落格指出,宋慧喬如果要選擇在2017年結婚,應該要找八字為辛酉的人,但宋仲基不是,這樣兩人無法白頭偕老,而根據宋仲基的八字,他命中注定結2次婚,還會因為乙木、酉丑會局的關係,會和不安於室,或是曾有過一段「過去」的女子結婚。不過部落格雖然分析,卻也寫下但書,「結婚或離婚都是當事者們的決定,就算命格裡會有離婚的劫難,還是有很多人能克服,攜手走到最後」。 ▼部落格指出,宋仲基會有2次婚姻。(圖/宋仲基IG)  這段分析在當時引發熱議,不過大部分的人認為兩人郎才女貌,應該不可能2年就離婚,還嗆該部落格「唱衰」,沒想到小倆口如今分道揚鑣,也讓該部落格瞬間爆紅,被網友稱作「超級先知」,甚至一度成為熱搜排行榜的冠軍,超越「宋慧喬、宋仲基」。 ▼南韓法界人士透露,裁判離婚的事由第1項,就是有不忠的行為。(圖/宋仲基IG) 至於宋仲基和宋慧喬已經進入離婚調解程序,聲明卻都有些譴責對方的意味,法界人士便透露,外傳兩人分別都有外遇行為,雖然都未證實,不過依據韓國的民法,進入裁判離婚之前必須先經過調解程序,而裁判離婚的6大事由當中,除了一方生死不明和虐待之外,其中一項就是有不忠的行為。 (封面圖/宋仲基IG) 更多東森新聞報導 喬妹閨密是假的!宋仲基爆小三是她 住同房 小鄧紫棋約砲玩上癮!一夜要啪3次 狂叫:癢了啦 離婚真相大白!宋慧喬爆婚變都小孩害的 宋宋夫妻2年婚終結結婚2年閃離!韓媒爆:宋慧喬養出公主病婚變痛失廣告代言?恐面臨上億賠償費不想再碰面了!雙宋採離婚調解申請雙宋調解離婚前…宋慧喬被抓包在這裡偷吃?雙宋速離 4大疑點有鬼今日最夯新聞流量前3名這個動作別做 插頭走火險燒屋「王小姐與私生女」關係傻眼驚見2歲女墜落 少年伸手急接住


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【健康醫療網/記者黃心瑩報導】我們都知道運動對健康的好處,但實際上願意起身運動的人卻不多,而想到運動,多半會想到跑步、游泳、登山等,其實重量訓練也是一種運動。健身這個名詞讓許多人認為是肌肉猛男、健美選手的專利,事實上,健身就是一種讓身體健康的方式,其中重量訓練則是透過阻力訓練來提升肌肉質量。動作需肌肉 非健美選手專利日前有健身房推出一支趣味廣告,內容將日常生活中的動作與健身連結,讓人看了不禁會心一笑,其實我們跟健身的距離並不遠。無論是收納棉被、提重物、背小孩、抱金孫、搬移機車、丟垃圾或是推沒油的車,都需要用到肌肉力量。高齡化社會 肌少症威脅鉅而研究指出,人體器官功能頂峰約為25歲,40歲後為明顯轉捩點,每十年流失8%肌肉,70歲後速度加快到每十年15%,使得「肌少症」成為高齡社會的熱門議題,加上骨質疏鬆危機,老年人一旦跌倒,影響都很大。肌肉流失的影響甚遠,除了蹲下爬不起來之外,物理治療師鄭宇劭表示,肌少症影響身體健康、行動能力,還會增加跌倒風險、認知功能障礙、失能率及死亡率。而肌力訓練能減緩肌肉流失,已有研究指出,持續的重量訓練能明顯增加肌肉量、降低體脂率,尤其老年人更應該避免肌少症上身。避免肌少症除了重量訓練之外,還需要補充蛋白質及維生素D3,更重要的是提早介入,在肌肉大量流失之前就先開始運動,健身不只是變壯、變強、練線條,更重要的是練健康!【延伸閱讀】打造AI健康測謊機 創新健康管理模式好吸睛


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

第3屆中彰投苗法制論壇28日在苗栗縣政府國際會議廳登場,針對食安、都市計畫、年金改革、原住民族等相關法制議題,學界、實務界與公部門法制人員交流研討,共同謀求解決之道,盼能促進區域資源整合及法制發展。由苗栗縣主辦的這項法制論壇上午舉行開幕式,共有中彰投苗4縣市近200位法制人員參加,包括苗栗縣長徐耀昌、彰化縣政府參議田飛鵬、南投縣政府參議姜君佩、台中市政府法制局長李善植、中華法律風險管理學會副理事長陳建勝均出席與會。苗栗縣長徐耀昌表示,現今社會急速變遷、資訊爆炸,社會大眾都能廣泛接收到多元的訊息,也更了解如何保障及爭取自己的權益,以及要求行政部門應格執行食衣住行娛樂等方面安全把關,而隨著民眾生活圈不斷擴大,縣市跨域合作與整合更顯得重要。徐耀昌希望藉由交流、溝通與跨域合作,對地方政府治理面臨重大議題,提供解決方向與策略,並適時透過立委向中央反映,增進民眾福祉,同時也希望藉由論壇減少學術與實務間隔閡,增進公務員法律知識與提升工作職能。這項論壇4場次研討議題分別為食安法制、都市計畫變更救濟、年金改革、原住民族法制,涵蓋政策面、學術面及實務面,將地方政府治理所面臨的實務困境,在法制面上集思廣益,並提供具參考價值的建議,參與人員均表示獲益良多。更多新聞推薦● 颱風季到來 氣象局估今年可能有3~5個颱風侵台


wiporene495 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()